O Efeito Bola de Praia

Cada aspecto de nós mesmos que negamos, cada sentimento e pensamento que julgamos como inaceitável ou errado, eventualmente irá surgir de maneira inesperada na nossa vida. Quando estamos ocupados construindo um negócio, criando uma família, ou cuidando daqueles que amamos, quando estamos muito ocupados para nos preocupar com nossas emoções, temos que esconder nossos impulsos sombrios e qualidades vergonhosas, o que nos põe em risco de uma explosão externa. Em uma questão de minutos, quando menos esperamos, um aspecto rejeitado ou não aceito de nós mesmos pode “saltar” e destruir nossas vidas, reputações e todo o nosso trabalho árduo. Isto é o que chamo de “Efeito Bola de Praia“.

Pense na quantidade de energia que você precisa para manter uma bola de praia inflada dentro da água por um determinado período de tempo. No momento em que você relaxa ou se distrai da tarefa de mantê-la submersa, a bola irá pular e respingar água no seu rosto. O Efeito Bola de Praia está em funcionamento quando você suprimiu alguma coisa de maneira profunda na sua psique, e a armazenou nos recônditos de seu subconsciente, e então, quando você achava que tudo estava do seu jeito, algo acontece: você manda um email difamador para o colega errado. Você é seduzido a trair alguém que você ama por uma noite de paixão insignificante. Você bate atrás de um carro depois de ter bebido e é preso por isso. É pego surrupiando dinheiro da poupança familiar. Tem uma irrupção de raiva na frente do seu novo amor. Faz um comentário inapropriado que o faz perder o emprego. Perde o prazo para entregar um importante trabalho/relatório. Perde o controle e bate no seu filho num momento de frustração. Em outras palavras, oEfeito Bola de Praia de seus impulsos reprimidos e sofrimento não processado pula de volta e o atinge no rosto, sabotando seus sonhos, roubando a sua dignidade e deixando-o ensopado de vergonha.

Quantos atos espalhafatosos de auto-sabotagem teremos ainda que testemunhar para entender os efeitos devastadores da negação e supressão do nosso lixo emocional não processado?

Existem inúmeras maneiras de a bola de praia voltar para nós e nos acordar para a realidade. Pode ser algo pequeno como iniciar uma briga com o seu marido um pouco antes de saírem para um programa romântico, ou criticar a sua filha em frente as amigas depois de ter passado meses conquistando a sua confiança. Pode ser adiar a atualização do seu currículo e perder uma grande oportunidade, ou passar a noite na frente da geladeira depois de ter feito uma dieta durante três meses. Pode ser que se manifeste com você perder os preparativos de casamento da sua amiga porque dormiu demais ou você chamar seu namorado por outro nome. Talvez você faça um comentário sarcástico para si mesmo em voz alta achando que a pessoa do outro lado da linha já tinha desligado o telefone… Enquanto permanecermos não querendo ver as bolas de praia que se encontram por baixo da superfície da nossa consciência, teremos que permanecer vivendo com o medo de que a qualquer momento elas irão saltar e dos efeitos que terão na nossa e na vida das pessoas que nos cercam. E acredite, são raros os casos em que somente nós nos machucamos, muito mais freqüente é que o nosso sofrimento não processado atinja os outros. Muitas vidas serão atrapalhadas, muitos corações partidos e alguns espectadores inocentes que estavam por perto vão receber respingos.

Vamos pensar nas nossas emoções suprimidas e qualidades rejeitadas como “lava humana”. A lava existe abaixo da superfície da terra. Se não existe nenhum oríficio para escape da pressão desta poderosa força que se encontra enterrada, a única forma de ela se libertar é com uma erupção. Da mesma maneira, dentro de nossas psiques se encontram armazenados desejos e impulsos obscuros, e a menos que encontremos maneiras seguras e saudáveis de os libertar, eles irão se expressar de modo inapropriado e potencialmente perigoso. Quando tomamos conhecimento dessas sombras, as aceitamos e compreendemos, criamos orifícios de escape naturais em nós mesmos. Proporcionando uma abertura, eliminamos a preocupação com uma explosão porque permitimos que a pressão seja liberada de um modo seguro e apropriado. Porém quando está escondida na escuridão, reprimida pela culpa ou vergonha, negada pelo medo, a sombra não tem outra opção senão entrar em erupção. A expansão mental e emocional que a segue tem menos a ver com as nossas circunstâncias e com aqueles que nos rodeiam do que a nossa necessidade de liberar a pressão.

Debbie Ford

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Todos nós podemos ser úteis, podemos trazer benefícios, podemos alegrar alguém. Nós temos energia vital, temos o brilho, temos a luminosidade.

Lama Padma Samten

Por Marcia Oliveira

As Três Peneiras de Sócrates

Um homem foi ao encontro de Sócrates, levando ao filósofo uma informação que julgava de seu interesse:
- Mestre, o senhor nem imagina o que me contaram a respeito de um amigo seu. Disseram que o ... Nem cheg

ou a completar a frase e Sócrates aparteou:
- Espere um pouco. Disse o mestre. - O que vai me contar já passou pelo crivo das Três Peneiras?
- Peneiras? Que Peneiras, mestre?
- Explico. Disse Sócrates. - A primeira é a peneira da VERDADE: Você tem certeza de que esse fato é absolutamente verdadeiro?
- Não. Não tenho, não. Como posso saber? O que sei foi o que me contaram. Mas eu acho que... E novamente é interrompido.
- Então sua história já vazou a primeira peneira. Vamos então para a segunda peneira que é a da BONDADE: O que você vai me contar, gostaria que os outros também dissessem a seu respeito?
- Claro que não! Deus me livre! Disse o homem, assustado.
- Então. Continua Sócrates - Sua história vazou também a segunda peneira. Vamos ver a terceira peneira, que é a da NECESSIDADE: Convém contar? É realmente importante a divulgação desta informação? Resolve alguma coisa? Ajuda a comunidade?
- Devo confessar que não. Disse o homem, envergonhado.
- Então, disse-lhe o sábio, se o que queres me contar não é VERDADEIRO, nem BOM e nem NECESSÁRIO ...... GUARDE APENAS PARA TI!
E ainda arrematou:
- Sempre que passar pelas três peneiras, conte! Caso contrário, esqueça e enterre tudo. Será uma fofoca a menos para envenenar o mundo e fomentar a discórdia.

Recebido por email

Por Marcia Oliveira

SEJA PAZ

As vezes a vida nos surpreende com situações inesperadas.
Situações estas que exigem que você esteja presente e atento para poder entender, que aquilo que parecia não ter sentido nenhum aos seus olhos ou ouvidos, é justamente aquilo que você precisava e na maioria das vezes, sem se quer saber que precisava.Muitos ainda se prendem no jogo do certo e do errado, do bem e do mal e não percebem que esta luta será sempre eterna,a menos que você perceba que as polaridades não se opõem e sim se compõem, bem e o mal fazem parte da mesma dança, pois um só existe em função do outro, sem o bem o mal deixa de existir e vise versa.
Estamos vivendo uma fase de transformação onde muitos véus estão caindo, principalmente aqueles véus que colocamos diante dos nossos olhos, nos impedindo de nos olharmos dentro dos próprios olhos com clareza, para podermos perceber que a essência do ser está alem da dualidade, bem e mal são classificações que damos de acordo com nossa cultura e valores, que em algumas ocasiões acabam sendo invertidos
devido uma visão limitada que vê apenas uma parte da situação e não ela como um todo ou pelo ego e sede de poder de algumas pessoas que manipulam informações e valores de acordo com seu interesse.
Neste momento, o planeta e seus habitantes tem passado por diversas crises, não só ambientais, sociais ou políticas, mas sim crises íntimas de cunho existencial, quem eu sou? pra onde eu vou? e o que estou fazendo aqui?
São perguntas que tem se tornado frequentes no dia a dia de muitas pessoas, todo mundo quer saber sua missão, todo mundo quer salvar o mundo, mas ninguém jamais ira salvar mundo algum se não começar a salvar o seu mundo particular.
Aquilo que acontece no mundo é resultado de nossas ações,mas nossas ações são resultado daquilo que vibramos e não apenas das nossas escolhas, ideias ou atitudes, só pra dar um exemplo, todo mundo já presenciou uma mãe ou pai gritando com seu filho para ele parar de gritar e isso é uma completa incoerência, cadê o exemplo?
Quando não estamos alertas, não percebemos que muitas vezes fazemos a mesma coisa que criticamos e justamente ao criticar,como no exemplo acima, é como o macaco que senta em cima do próprio rabo, mas aponta pro rabo do outro.E observando algumas situações eu tenho percebido um tanto de incoerências entre estas pessoas que querem mudar o mundo, como falar de amor sem expressar amor?
Como posso lutar contra a injustiça e corrupção querendo tirar proveito de situações e pessoas?
Como falar de cura preso em vícios?
Se você quer fazer a diferença é preciso ser diferente e ser diferente é deixar de querer ser igual ao outro, parar com essa babaquice de se comparar e ser você mesmo, se olhar com carinho, com respeito e si conhecer, reconhecer seu valor, trabalhar no seu intimo aquilo que você quer compartilhar com os outros, afinal de contas a gente só dá o que tem.
Todos somos como estações de rádio emanando vibrações nas mais variadas frequências para todas as direções
e são estas frequências que criam a nossa realidade.
Nosso cérebro produz uma onda eletromagnética a partir da base do coração e atualmente os cientistas descobriram que o coração é o maior gerador de energia eletromagnética que conhecemos, pois sua capacidade elétrica é 100 vezes maior que a do cérebro e sua onda magnética pode ser até 5mil vezes maior que a do cérebro e nosso mundo é feito por estes dois campos elétrico e magnético.
Se tudo é energia e energias semelhantes se atraem por ressonância, eu pergunto se o que esta criando o seu mundo são as suas escolhas ou aquilo que você esta vibrando em seu intimo?
Percebe que se preocupar com a paz mundial sem se preocupar em ter paz interior não passa de uma ilusão!?
Então que tal, começar a olhar pra si mesmo e começar a ser a diferença que você quer no mundo, quando você empreende esse caminho interno, sua presença fala por si só e silenciosamente tu faz a diferença!
Este é o chamado!A viagem é pra dentro de si e o barato é se conhecer!
Toda situação oferece um ensinamento,abandone os julgamentos e esteja aberto para o aprendizado,observe, pois a capacidade de aprender depende única e exclusivamente do aprendiz, dê o melhor de si naquilo que tu faz e pare de reclamar das coisas que dão errado ou que não saem do jeito que você esperava, seja ela responsabilidade sua ou de outros, pois agora tu já sabe que tudo é vibração e que você atrai tudo que acontece na sua vida, então agradeça a oportunidade do aprendizado e siga seu caminho sem perder tempo chorando sobre o leite derramado.
Aquilo que tu pode mudar, não perca tempo e mude, aquilo que tu não pode mudar, não perca tempo e aceite!
Permita seu sol interior ascender e sua luz vir a tona e clarear o caminho diante de seus pés e tenha sempre como farol o amor, se existe amor siga em frente,se não existe observe melhor o caminho antes de fazer suas escolhas!
Chega de perder tempo com quem você não é!Olhe pra dentro para poder si conhecer e reconhecer a essência do ser! Todo ser é uma estrela, permita sua luz se ascender!
Tempo é arte, aproveito o seu com consciência e aprecia a benção que é estar vivo neste momento,
podendo participando dessa transformação que afeta nossa Nave Mãe Terra e todos os seus tripulantes,
estejam eles conscientes ou não, todos participam deste momento único!Prosperidade e bençãos.... fluindo....

Por Rodrigo Ecosss, retirado do Facebook - Humaniversidade Holistica

As 4 Leis da Espiritualidade ensinadas na Índia

A primeira diz: “A pessoa que vem é a pessoa certa“.
Ninguém entra em nossas vidas por acaso. Todas as pessoas ao nosso redor, interagindo com a gente, têm algo para nos fazer aprender e avançar em cada situação.
...
A segunda lei diz: “Aconteceu a única coisa que poderia ter acontecido“.
Nada, absolutamente nada do que acontece em nossas vidas poderia ter sido de outra forma. Mesmo o menor detalhe. Não há nenhum “se eu tivesse feito tal coisa…” ou “aconteceu que um outro…”. Não. O que aconteceu foi tudo o que poderia ter acontecido, e foi para aprendermos a lição e seguirmos em frente. Todas e cada uma das situações que acontecem em nossas vidas são perfeitas.

A terceira diz: “Toda vez que você iniciar é o momento certo“.
Tudo começa na hora certa, nem antes nem depois. Quando estamos prontos para iniciar algo novo em nossas vidas, é que as coisas acontecem.

E a quarta e última afirma: “Quando algo termina, ele termina“.
Simplesmente assim. Se algo acabou em nossas vidas é para a nossa evolução. Por isso, é melhor sair, ir em frente e se enriquecer com a experiência. Não é por acaso que estamos lendo este texto agora. Se ele vem à nossa vida hoje, é porque estamos preparados para entender que nenhum floco de neve cai no lugar errado.

Linda e abençoada semana a todos!Boa Noite!
Que 'Ela' venha recheada de alegres e surpreendentes surpresas.

Um beijo de paz e luz no coração!!Fiquem com Deus!

Recebido por email

O DESAFIO DA GORDURA

Tenho dois grandes problemas em relação a meu peso: dificuldade de emagrecer e facilidade de engordar.
Em algum lugar do meu DNA implantaram um gene de urso polar e meu organismo sempre tem a sensação de que eu vou hibernar durante seis meses e assim, resolve guardar tudo o que como pra sobreviver ao inverno. O problema é que a vida do urso polar é só inverno.
Sem contar que eu devo ter um sério distúrbio oftalmológico, ligado ao acúmulo de gordura, porque basta eu olhar para uma lasagna que minha bunda aumenta.
Pelo menos a recíproca não é verdadeira, quando eu me sento, felizmente, não fico cega.
Claro, ao longo da vida já engordei, emagreci, engordei, emagreci, como qualquer sanfona histérica.
Nada de tão grave que me impedisse de virar a roleta no metrô com uma pequena ajuda ou que me fizesse entalar na roda-gigante.
Inclusive, em duas ocasiões em que eu havia engordado muito, tive uma grande melhora depois que tiraram as crianças de dentro.
O caso é que nesse engorda-emagrece engorda-emagrece, eu parei por último no engorda.
O problema é que passar a vida inteira preocupada com o peso, é um porre (DISCORDO, de acordo com o dicionário Aurélio: porre é qdo vc bebe demais que dá ressaca no dia seguinte!!!!).
E a pior parte é ouvir as mesmas soluções e receitas de dieta que você não vai fazer, como 'comer muita fruta, muita verdura, cortar massas e suspender o açúcar'.
Ah, então tá. Vamos cortar as massas. Pega a tesoura, por favor, que eu vou picotar o espaguete e já volto.
O açúcar eu vou guardar em cima do armário prá ficar suspenso.
As frutas eu vou comer, todas, como um bom abacatesão e uma jaca gay. E, claro, vou recorrer à piada mais velha do mundo e dizer que toda mulher adora ver dura.
Vamos deixar de ser hipócritas, o mundo ocidental, capitalista, foi projetado para produzir gente gorda.
Você vai na lanchonete e tudo é gorduroso, calórico e cheio de açúcar. Pra disfarçar eles vendem uma daquelas saladinhas transgênicas cuja embalagem é mais saudável que o conteúdo.
Em qualquer lugar do planeta, na padaria, no posto de gasolina, na banca de revistas, você pode comer salgadinhos, bala, chocolate, tudo que engorda.
Ninguém nunca viu um pacote de cenoura picada, pepino em rodelinha, talos de salsão na boca de caixa da padaria.
Porém, não é só a ingestão da comida que é programada para deixar você obeso e infeliz: todo o marketing da indústria do emagrecimento, foi construído para mentir e levar seu dinheirinho. As modelos que vendem aparelhos de ginástica, fazem lipo, botam silicone e depois vão dizer que foi aquela cadeirinha super-duper-lipo-sculpt, em quatro parcelinhas de xis e noventa e nove, que fez com que ela ficasse com aquele corpinho.
O apresentador toma remédio pra emagrecer, faz uma plástica e depois vende diet-sucos pra enganar você.
Quem nasceu magro, seja magro de ruim ou magro de fome, está na vantagem. Vai economizar muito dinheiro, tempo e sanidade mental.
Quem tem tendência a sair rolando, sabe como é o momento de enfrentar a balança do banheiro.
Primeiro você tira a roupa, o sapato, a meia, e sobe na balança (eu tiro também a piranha do cabelo e os óculos de grau mas daí na hora de ver o peso sem os óculos, sempre acho que estou vendo errado - leia-se, a mais do que deveria - então, recoloco os óculos de grau, obviamente desconto umas 300 gramas do peso que estou vendo - afinal os óculos também pesam - e não é que dá o peso que eu tinha visto antes???? Vou trocar a balança! Deve estar errada!). Não acredita naqueles quilos todos. Aí você faz xixi, escova os dentes, corta as unhas, pra se livrar de mais alguns gramas e sobe na balança de novo.Nada.
O ponteiro já está rindo da sua cara e não sai do lugar. Você resolve botar mais coisas pra fora. Chora, corta o cabelo, tira a sobrancelha, depila as pernas, arranca uma obturação.Nada.
Dá vontade de pular da janela mas morrer gordo e pelado é o pior vexame (HHHHHHHAAAAAA!). Melhor ficar vivo com uma roupinha larga. Você volta, se veste e sai do banheiro se sentindo uma pizza de ontem grudada na tampa, um lixo, um nada.
Mas, dizem que enquanto há vida há ex-pelancas e para tudo há uma solução.
É só você fazer reeducação alimentar. Ah, bom! Era isso... falta de educação.
Agora sim, vou dividir minhas horas do dia, fragmentar as refeições, ingerir mais proteínas do que carboidratos, trocar o açúcar por adoçante e tudo vai dar certo.
Sim, porque no fim, você vai ao spa, faz uma lipo, bota uma prótese. Se não der certo, você grampeia o estômago, costura a boca e amplia o reto! Você vai ver que fácil vai ser, você vai ficar magro, direto!!
O que eu faria com uns 'quilinhos a menos'?
Sairia correndo pra dar um soco na cara do imbecil que criou esse comercial!
Aproveitando o nome do remédio já faço a rima: "vá K-gá no matagal!!!"
Agora, com licença que eu tenho que sair pra caminhar. Sabe, fazer exercícios queima calorias... emagrece...ou pelo menos, desengorda!
E, claro, vou usar todas aquelas instruções cômicas para regime que rolam pela web, com dados científicos como "bolacha quebrada não conta calorias", "tudo o que você come e ninguém vê, não engorda", "depois da meia noite, a comida perde o efeito"! Se não tem jeito, então, não tem jeito.
A solução é viver satisfeito!
Um low-fat beijo, um light-browse, um diet aperto de mouse.

Por Rosana Hermann

"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos".
(Fernando Pessoa)

Entusiasmo

“Ser entusiasmado é ser leve. Pessoas entusiasmadas não dão desculpas diante das situações, elas enfrentam os desafios com coragem. Elas aproveitam todas as oportunidades para crescimento pessoal e para benefício dos outros. As palavras e ações delas têm o poder de gerar entusiasmo nos outros. Pessoas entusiasmadas são leves. Elas sabem desfrutar a beleza da vida porque não se deixam influenciar pelo desânimo. Elas usam ao máximo sua própria força interior e capacitam outros a usarem suas virtudes também. Pessoas entusiasmadas se tornam uma fonte de luz para todos aqueles que entram em contato com elas.”

Por Brhama Kumaris

Ode à bunda dura

Tenho horror a mulher perfeitinha. Sabe aquele tipo que faz escova toda manhã, tá sempre na moda e é tão sorridente que parece garota-propaganda de processo de clareamento dentário? E, só pra piorar, tem a bunda dura? Pois então, mulheres assim são um um porre. Pior: são brochantes.

Sou louca? Despeitada? Então tá, mas posso provar a minha tese. Quer ver?
Escova toda manhã. A fulana acorda as seis da matina pra deixar o cabelo parecido com o da Patrícia de Sabrit. Perde momentos imprescindíveis de rolamento na cama, encoxamento do namorado, pegação, pra encaixar-se no padrão "Alisabel é que é legal". Burra.
Na moda: estilo pessoal, pra ela, é o que aparece nos anúncios da Elle do mês. Você vê-la de shortinho, camiseta surrada e cabelo preso? JAMAIS! O que indica uma coisa: ela não vai querer ficar "desarrumada" nem enquanto tiver transando. É capaz até de fazer pose em busca do melhor ângulo perante o espelho do quarto. Credo.
Sorriso incessante: ela mora na vila do Smurfs? Tá fazendo treinamento pra Hebe? Sou antipática com orgulho: só sorrio para quem provoca meu sorriso. Não gostou? Problema seu. Isso se chama autenticidade, meu caro. Coisa que, pra perfeitinha, não existe. Aliás, ela nem sabe o que a palavra significa, coitada.
Bunda dura. As muito gostosas são muito chatas. Pra manter aquele corpão, comem alface e tomam isotônico (isso quando não enfiam o dedo na garganta pra se livrar das 2 calorias que ingeriram), portanto não vão acompanhá-lo nos pasteizinhos nem na porção de bolinho de arroz do sabadão. Bebida dá barriga e ela tem HORROR a qualquer carninha saindo da calça de cintura tão baixa que o cós acaba onde começa a pornografia: nada de tomar um bom vinho com você. Cerveja? Esquece! Melhor convidar o Jorjão.
Pois é, ela é um tesão. Mas não curte sexo porque desglamouriza, se veste feito um manequim de vitrine do Iguatemi, acha inadmissível você apalpar a bunda dela em público, nunca toma porre e só sabe contar até quinze, que é até onde chega a seqüência de bíceps e tríceps. Que beleza de mulher. E você reparou naquela bunda? Meu Deus...
Legal mesmo é mulher de verdade. E daí se ela tem celulite? O senso de humor compensa. Pode ter uns quilos a mais, mas é uma ótima companheira de bebedeira. Pode até ser meio mal educada quando você larga a cueca no meio da sala, mas adora sexo. Porque celulite, gordurinhas e desorganização têm solução (e, às vezes, nem chegam a ser um problema).
Mas ainda não criaram um remédio pra futilidade. Nem pra dela, nem pra sua.

Por Ailin Aleixo

http://mulherhonesta.sites.uol.com.br/cronicas/cr-bundadura.html

Obedecendo as regras

Diga! Diga que não vive feliz sem mim, que o mundo é cinza sem o meu sorriso. Tenha certeza que diante dessa declaração eu lhe entregarei todo o meu ardor!

Traga! Traga o seu melhor sorriso, a sua história mais divertida e os seus sonhos mais insanos, eu te ajudarei a conquistar cada um deles.

Mande! Mande flores de todas as cores, aromas e formatos com frases malucas e versos de paixão, eu te amarei no ato!

Desacredite! Desacredite, duvide, não coloque fé alguma nas minhas afirmações sobre não precisar de você... Sobre a minha auto-suficiência... Sobre o meu trabalho me bastar. EU PRECISO DE VOCÊ!

Ignore! Ignore o meu ciúme, desfaça a minha insegurança com o seu melhor beijo e receba em troca a minha paixão em forma de sedução.

Faça! Faça juras de amor aos quatro ventos, mande cartas, torpedos e e-mails que eu te devolverei risadas, prazeres e momentos inesquecíveis.

Aprenda! Aprenda que nem tudo que eu digo deve ser levado ao pé da letra, mas ainda assim eu preciso que você escute, nem que seja para rir de mim ou comigo. Prometo que a diversão será garantida!

Despreze! Despreze a minha indiferença, ela serve apenas de escudo para eu não demonstrar o quanto sou louca por você, especialmente após um desentendimento qualquer.

Abrace! Abrace-me quando eu chorar, não queira encontrar respostas para os meus problemas, simplesmente me envolva com a sua força masculina e me segure firme. Nesse momento você compreenderá como a sua presença é insubstituível.

Entenda! Entenda que nem sempre eu consigo ser tão racional quanto você gostaria, mas são justamente diante das nossas incongruências que eu posso te mostrar o que habita de especial na minha alma de mulher, deixe-me colorir a sua vida.

Proteja! Proteja-me de mim mesma, da minha insanidade em querer acreditar que a solidão não me incomoda, da minha arrogância em falar EU ao invés de NÓS , da minha prepotência em afirmar que não preciso do seu amor, da sua força e do seu vigor.

Entre! Entre, não bata na porta, invada a minha vida, venha perfumado ou desalinhado, mas venha.

Agarre! Agarre os meus cabelos com força e um toque de doçura. Cheire os meus lábios antes de tocá-los com a sua boca. Mergulhe nos meus olhos, mas não diga palavra alguma, apenas os seus olhos devem me tirar para dançar...

Dance! Dance a música do amor diante do meu corpo nu, porém não esqueça de convidar a minha alma para bailar, caso contrário você receberá apenas uma pequena parte do prazer que eu posso lhe ofertar.

AME! Ame sem restrições, machismo ou egoísmo, ofereça o seu melhor. Ame e receba em dobro tudo de maravilhoso que uma mulher pode agregar a existência de um homem.

Obedeça! Obedeça a todas essas regras e eu lhe garanto que não irá se arrepender. Eu vou te amar como você jamais foi amado... Do direito e do Av3sso, com uma paixão avassaladora, com o calor do sol e o frescor da lua. Espalharei o amor pelos quatro meridianos da sua existência, realizarei os seus desejos mais secretos, entoarei os mais belos cânticos para a sua alma e o conduzirei a caminhos desconhecidos e a trajetos de felicidade inexplorados. Lembre-se, porém, que no território de uma Avessa você não manda, apenas obedece, esse é o preço!

Retirado da internet

Palavra do dia

"Escrevo porque encontro nisso um prazer que não consigo traduzir. Não sou pretensiosa. Escrevo para mim, para que eu sinta a minha alma falando e cantando, às vezes chorando[...] Eu escrevo sem esperança de que o que eu escrevo altere qualquer coisa. Não altera em nada. Porque no fundo a gente não está querendo alterar as coisas. A gente está querendo desabrochar de um modo ou de outro... "

Por Clarice Lispector

Será que estamos prontos?

Estar bem e feliz é uma questão de escolha e não de sorte ou mero acaso. É estar perto das pessoas que amamos, que nos fazem bem e que nos querem bem. É saber evitar tudo aquilo que nos incomoda ou faz mal. Evitar sentimentos corrosivos que nos tiram noites de sono e em nada afetam as pessoas responsáveis por causá-los. É valorizar as palavras verdadeiras e os sentimentos sinceros que a nós são destinados. E saber ignorar, de forma mais fina e elegante possível, aqueles que dizem as coisas da boca para fora ou cujas palavras e caráter nunca valeram um milésimo do tempo que você perdeu ao escutá-las." Ta na hora de deixar pra trás todas aquelas coisas que fizeram você chorar e viver apenas para a sua própria felicidade. 

                                                            Prontos ? 

Retirado do Facebook

Namore um barrigudinho

 Tenho um conselho valioso para dar aqui: se você acabou de conhecer um rapaz, ficou com ele algumas vezes e já está começando a imaginar o dia do seu casamento e o nome dos seus filhos, pare agora e me escute! Na próxima vez que encontrá-lo, tente disfarçadamente descobrir como é sua barriga. Se for musculosa, torneada, estilo `tanquinho´, fuja! ... Comece a correr agora e só pare quando estiver a uma distância segura. É fria, vai por mim. Homem bom de verdade precisa, obrigatoriamente, ostentar uma barriguinha de chopp. Se não, não presta. Estou me referindo àqueles que, por não colocarem a beleza física acima de tudo (como fazem os malditos metrossexuais) , acabaram cultivando uma pancinha adorável. Esses, sim, são pra manter por perto. E eu digo por quê. Você nunca verá um homem barrigudinho tirando a camisa dentro de uma boate e dançando como um idiota, em cima do balcão. Se fizer isso, é pra fazer graça pra turma e provavelmente será engraçado, mesmo. Já os `tanquinhos´ farão isso esperando que todas as mulheres do recinto caiam de amores - e eu tenho dó das que caem. Quando sentam em um boteco, numa tarde de calor, adivinha o que os pançudos pedem pra beber? Cerveja! Ou coca-cola, tudo bem também. Mas você nunca os verá pedindo suco. Ou, pior ainda, um copo com gelo, pra beber a mistura patética de vodka com `clight´ que trouxe de casa. E você não será informada sobre quantas calorias tem no seu copo de cerveja, porque eles não sabem e nem se importam com essa informação. E no quesito comida, os homens com barriguinha também não deixam a desejar. Você nunca irá ouvir um ah, amor, `Quarteirão´ é gostoso, mas você podia provar uma `McSalad´ com água de coco. Nunca! Esses homens entendem que, se eles não estão em forma perfeita o tempo todo, você também não precisa estar. Mais uma vez, repito: não é pra chegar ao exagero total e mamar leite condensado na lata todo dia! Mas uma gordurinha aqui e ali não matará um relacionamento. Se ele souber cozinhar, então, bingo! Encontrou a sorte grande, amiga. Ele vai fazer pra você todas as delícias que sabe, e nunca torcerá o nariz quando você repetir o prato. Pelo contrário, ficará feliz. Outra coisa fundamental: Homens barrigudinhos são confortáveis! Experimente pegar a tábua de passar roupas e deitar em cima dela. Pois essa é a sensação de se deitar no peito de um musculoso besta. Terrível! Gostoso mesmo é se encaixar no ombro de um fofinho, isso que é conforto. E na hora de dormir de conchinha, então? Parece que a barriga se encaixa perfeitamente na nossa lombar, e fica sensacional. Homens com barriga não são metidos, nem prepotentes, nem donos do mundo. Eles sabem conquistar as mulheres por maneiras que excedem a barreira do físico. E eles aprenderam a conversar,a ser bem humorados, a usar o olhar e o sorriso pra conquistar. É por isso que eu digo que homens com barriguinha sabem fazer uma mulher feliz. CHEGA DE VIADAGEM! O mundo inteiro sabe que quem gosta de homem bonito são os viados. Mulher quer homem inteligente, carinhoso e boa praça. Chega de ter a consciência pesada após beber aquela cervejinha, ou aquele vinho, e comer aqueles petiscos. Chegou a sua vez!! Salada, é o caralho!! Passe a diante para todos os barrigudos e simpatizantes! ! P.S.: E mandamos um recado para você "sarado gostosão": Enquanto você malha, sua namorada está tomando cerveja num motel, com um barrigudinho. =)

Por CARLA MOURA, PSICÓLOGA, ESPECIALISTA EM SEXOLOGIA

Honestidade

 “Ninguém pode vencer a inteligência de Deus. Você pode esconder algo Dele, mas Ele também esconderá o que poderia revelar a você. Ele não fica chateado, apenas se esconde. Não esconda nada de Deus e Ele abraçará você em um segundo sem pedir nada em troca. Quando você é verdadeiramente honesto ninguém consegue lhe entristecer. Cuide sempre de tudo como um zelador e Deus cuidará de você como um herdeiro.”

Por Dadi Chandramani

Recebido por email

Estrada de ouro

“Que seu coração seja tão leve como a névoa sobre as águas... que seus olhos sejam tão brilhantes como um farol na escuridão... que suas palavras sejam tão fortes como o amor que elas trazem... e que sua vida seja como um jogo que você brinca antes de partir...

Acredite em sua bondade e brilhe através de sua escuridão. Deixe que o passado, seja passado. Enfrente todos os seus medos, enquanto mantendo um sorriso. Saiba que todas as lágrimas que você chorou, estão agora se tornando em diamantes...

Assim, ao final você verá que cada estrada que você trilhou terá sido pavimentada com ouro.” 

(Grupo “Bliss” - trecho da música “Road of Gold”)

Por Márcia Oliveira

Crônica de um amor anunciado

Toda pessoa apaixonada é um publicitário em potencial. Não anuncia cigarros, hidratantes ou máquinas de lavar, mas anuncia seu amor, como se vivê-lo em segredo diminuísse sua intensidade.

O hábito começa na escola. O caderno abarrotado de regras gramaticais, fórmulas matemáticas e lições de geografia, e lá, na última página, centenas de corações desenhados com caneta vermelha. Parece aula de ciências, mas é introdução à publicidade. Em breve se estará desenhando corações em árvores, escrevendo atrás da porta do banheiro e grafitando a parede do corredor: Suzana ama João.

A partir de uma certa idade, a veia publicitária vai tornando-se mais discreta. Já não anunciamos nossa paixão em muros e bancos de jardim. Dispensa-se a mídia de massa e parte-se para o telemarketing. Contamos por telefone mesmo, para um público selecionado, as últimas notícias da nossa vida afetiva. Mas alguns não resistem em seguir propagando com alarde o seu amor. Colocam anúncios de verdade no jornal, geralmente nos classificados: Kika, te amo. Beto, volta pra mim. Everaldo, não me deixe por essa loira de farmácia. Joana, foi bom pra você também?

O grau máximo de profissionalismo é atingido quando o apaixonado manda colocar sua mensagem num outdoor em frente a casa da pessoa amada. O recado é para ela, mas a cidade inteira fica sabendo que alguém está tentando recuperar seu amor. Em grau menor de assiduidade, há casos em que apaixonados mandam despejar de um helicóptero pétalas de rosas no endereço do namorado, ou gastam uma fortuna para que a fumaça de um avião desenhe as iniciais do casal no céu. A criatividade dos amantes é infinita.

O amor é uma coisa íntima, mas todos nós temos a necessidade de torná-lo público. É a nossa vitória contra a solidão. Assim como as torcidas de futebol comemoram seus títulos com buzinaços, foguetório e cantorias, queremos também alardear nossa conquista pessoal, dividir a alegria de ter alguém que faz nosso coração bater mais forte. É por isso que, mesmo não sendo adepta do estardalhaço, me consterno por aqueles que amam escondido, amam em silêncio, amam clandestinamente. Mesmo que funcione como fetiche, priva o prazer de ter um amor compartilhado.

Por Martha Medeiros

Ponderação

Diante do mal quantas vezes! ...

Desertamos do testemunho da paciência...

Criticamos sem pensar...

Abandonamos companheiros infelizes à própria sorte...

Esquecemos a solidariedade...

Fugimos ao dever de servir...

Abraçamos o azedume...

Queixamo-nos uns dos outros...

Perdemos tempo em lamentações...

Deixamos o campo das próprias obrigações...

Avinagramos o coração...

Desmandamo-nos na conduta...

Agravamos problemas...

Aumentamos os próprios débitos...

Complicamos situações...

Esquecemos a prece...

Desacreditamos a fraternidade...

E, às vezes, olvidamos até mesmo a fé viva em Deus...

Entretanto, a fórmula da vitória sobre o mal ainda e sempre é aquela senha de Jesus:

AMAI-VOS UNS AOS OUTROS COMO EU VOS AMEI!... 

  Por  Bezerra de Menezes 

PANTA REI = (TUDO MUDA)

Compartilhando a arte e o ensinamento ao desapego

É um trabalho impressionante dos monges  budistas que fazem as mandalas de sal colorido.

Feitas com o maior cuidado e com a maior  dedicação, elas são desmanchadas logo depois de prontas para demonstrar  a transitoriedade das coisas na vida, mesmo que elas exijam o maior  esforço. 

 Assim é que nós devemos encarar o  dia-a-dia. E sempre prontos para começar tudo de novo, se preciso for.

 Perca o referencial de vez em quando.

Saia de sua zona de conforto.

Dê oportunidade ao imprevisível.

Nada é mais certo do que a incerteza.

As coisas têm o valor que nós damos a  elas..

" Panta Rei" é uma expressão do  pensador Heráclito,

que significa TUDO MUDA ( tudo flui, nada  persiste ) -

e ele usava como metáfora  filosófica a idéia de pisar num Rio ,

que um milésimo de segundo depois de  pisado,

já não era mais feito da mesma  água. 

A Saúde - A nossa maior dádiva!

A Oração - A solução para os dias  atuais com a Terra em transição!

A PAZ -   Busque-a na sua  Energia Vital, no interior do seu ser!

O Amor - O elo, a razão e o  entendimento para tudo!

O Perdão - A ascensão espiritual!

O Trabalho - É o nosso estímulo!

A Humildade - É a sabedoria!

O Orgulho - é a maior DOENÇA da  ALMA! 

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Taí gostei!!!

Tenho apenas um exemplar em casa, que mantenho com muito zelo e dedicação, mas na verdade acredito que é ela quem me mantém.
Mulher vive de carinho. Dê-lhe em abundância. É coisa de homem sim, e se elanão receber de você vai pegar de outro.
Beijos matinais e um 'eu te amo’ no café da manhã as mantém viçosas e perfumadas durante todo o dia. Flores também fazem parte de seu cardápio –mulher que não recebe flores
murcha rapidamente e adquire traços masculinos como rispidez e brutalidade.
Respeite a natureza. Você não suporta TPM? Case-se com um homem. Mulheres menstruam, choram por nada, gostam de falar do próprio dia.
Não faça sombra sobre ela. Se você quiser ser um grande homem tenha uma mulherao seu lado, nunca atrás. Assim, quando ela brilhar, você vai pegar um bronzeado. Porém,  se ela estiver atrás, você vai levar um pé-na-bunda.
Aceite: mulheres também têm luz própria e não dependem de nós para brilhar.
O homem sábio alimenta os potenciais da parceira e os utiliza para motivar os próprios. Ele sabe que, preservando e cultivando a mulher, ele estará salvando a si mesmo.
É, meu amigo, se você acha que mulher é caro demais, vire gay. Só tem mulher quem pode!

Texto  de Luiz Fernando Veríssimo

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Receita da Dona Cacilda

Dona Cacilda é uma senhora de 92 anos, miúda, e tão elegante,que todo dia às 08 da manhã ela já está toda vestida, bem penteada e discretamente maquiada, apesar de sua pouca visão.
E hoje ela se mudou para uma casa de repouso: o marido, com quem ela viveu 70 anos, morreu recentemente, e não havia outra solução..
Depois de esperar pacientemente por duas horas na sala de visitas, ela ainda deu um lindo sorriso quando a atendente veio dizer que seu quarto estava pronto. Enquanto ela manobrava o andador em direção ao elevador,dei uma descrição do seu minúsculo quartinho, inclusive das cortinas floridas que enfeitavam a janela.
Ela me interrompeu com o entusiasmo de uma garotinha que acabou de ganhar um filhote de cachorrinho.
- Ah, eu adoro essas cortinas...
- Dona Cacilda, a senhora ainda nem viu seu quarto... Espera um pouco...
- Isto não tem nada a ver, ela respondeu, felicidade é algo que você decide por princípio. Se eu vou gostar ou não do meu quarto, não depende de como a mobília vai estar arrumada... Vai depender de como eu preparo minha expectativa. E eu já decidi que vou adorar. É uma decisão que tomo todo dia quando acordo.
Sabe, eu posso passar o dia inteiro na cama, contando as dificuldades que tenho em certas partes do meu corpo que não funcionam bem...
Ou posso levantar da cama agradecendo pelas outras partes que ainda me obedecem.
- Simples assim?
- Nem tanto; isto é para quem tem autocontrole e exigiu de mim um certo 'treino' pelos anos a fora, mas é bom saber que ainda posso dirigir meus pensamentos e escolher, em conseqüência, os sentimentos.
Calmamente ela continuou:
- Cada dia é um presente, e enquanto meus olhos se abrirem, vou focalizar o novo dia, mas também as lembranças alegres que eu guardei para esta época da vida. A velhice é como uma conta bancária: você só retira aquilo que guardou. Então, meu conselho para você é depositar um monte de alegrias e felicidades na sua Conta de Lembranças. E, aliás, obrigada por este seu depósito no meu Banco de lembranças. Como você vê, eu ainda continuo depositando e acredito que, por mais complexa que seja a vida, sábio é quem a simplifica..
Depois me pediu para anotar: 

Como manter-se jovem:

1. Deixe fora os números que não são essenciais. Isto inclui a idade, o peso e a altura.
Deixe que os médicos se preocupem com isso.
2. Mantenha só os amigos divertidos. Os depressivos puxam para baixo.
(Lembre-se disto se forum desses depressivos!)
3. Aprenda sempre: 
Aprenda mais sobre computadores, artes, jardinagem, o que quer que seja. Não deixe que o cérebro se torne preguiçoso. 
'Uma mente preguiçosa é oficina do Alemão.' E o nome do Alemão é Alzheimer!
4. Aprecie mais as pequenas coisas 
5. Ria muitas vezes, durante muito tempo e alto. Ria até lhe faltar o ar.
E se tiver um amigo que o faça rir, passe muito e muito tempo com ele / ela!
6. Quando as lágrimas aparecerem
Agüente, sofra e ultrapasse. 
A única pessoa que fica conosco toda a nossa vida somos nós próprios. 
VIVA enquanto estiver vivo.
7. Rodeie-se das coisas que ama:
Quer seja a família,animais, plantas, hobbies, o que quer que seja. 
O seu lar é o seu refúgio.
8. Tome cuidado com a sua saúde:
Se é boa, mantenha-a..
Se é instável, melhore-a. 
Se não consegue melhorá-la , procure ajuda.
9. Não faça viagens de culpa.. Faça uma viagem ao centro comercial, até a um país diferente, 
mas NÃO para onde haja culpa.
10. Diga às pessoas que ama que as ama a cada oportunidade.

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